Ini Resep Sayur yang Akan Membantu Anda Menyembuhkan Flu!

Cuaca yang tidak menentu, makan tidak teratur pasti akan menjadi sasaran empuk virus influenza menyerang. Ketika flu ini membuat anda tumbang, tidak perlu buru-buru pergi ke dokter. Resep sayur yang satu inipun bisa dipilih untuk membuat anda pulih dan beraktivitas sebagaimana biasa. Tapi tentunya harus disertai juga dengan tindakan pemulihan lain yang disarankan oleh dokter. Seperti istirahat yang cukup, minum vitamin C sesuai kebutuhan dan lainnya.

Adapun sayur yang akan sedang kita bahas ini adalah sayur sop. Iya, banyak pakar kesehatan yang mengatakan bahwa perpaduan dari kaldu daging, merica dan juga bawang putih akan menjadi kombinasi yang pas meningkatkan daya tahan tubuh. Cara membuat sayur sop juga tidaklah sulit, ikuti langkah ini:

  1. Siapkan bawang 1 sampai 2 siung, geprek. Bisa anda tumis bisa tidak tergantung selera,
  2. Buatlah kaldu dari rebusan daging, boleh daging ayam atau daging sapi,
  3. Setelah kaldu siap, masukkan bawang putih, dan sayuran yang telah anda siapkan seperti wortel, kentang, kacang polong dan seterusnya. Tambahkan merica bubuk sebelum sayur diangkat.

Jangan lupakan daun seledri dan daun bawang, karena dua jenis daun ini selain menambah nikmat masakan memiliki kandungan antioksidan tinggi yang akan menangkal radikal bebas. Terakhir, tambahkan tomat yang telah diiris kasar dan taburkan bawang merah yang telah digoreng diatas sayur. Maka resep sayur ini akan membuat flu pergi dari tubuh anda tanpa harus minum obat kimia. Menyehatkan bukan?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *